Em uma conversa entre amigos sobre a corrida estar vivendo seu apogeu (se você não é o amigo que corre, com certeza tem uns três amigos que já estão colecionando maratonas) soltei: “é que quem não está correndo, está fazendo hot yoga”. E calma, antes de você soltar: “Ah mas eu praticava antes do hype”, vamos seguir…

A yoga como sabemos não é uma novidade, surgiu há mais de cinco mil (!) anos na Índia e busca alcançar o bem-estar não só físico, como mental, emocional e espiritual. A sua variante, a hot yoga é uma criança se comparada: surgiu nos anos 1970, nos Estados Unidos e, desde então, tem tido seus momentos de glória isolados. Do ano passado pra cá têm aparecido com mais frequência, especialmente no Sul e Sudeste do país.

Para tirar a prova, fiz três aulas experimentais no @vidyastudio, em São Paulo, e conversei com adeptos da prática, que você confere nos cards. O que posso compartilhar da minha experiência é: “Tenho 34 anos, já havia praticado yoga por seis meses, em 2019. Tenho pressão baixa e mesmo assim senti realmente mais conforto do que incômodo. As aulas que fiz antes das 10 da manhã foram mais confortáveis, já que o clima estava ameno, assim como a sala mais vazia – em uma unidade na Zona Oeste de São Paulo. Se pretendo continuar? Não sei se muitas vezes na semana, mas uma ao menos, sem dúvidas”.